长期失眠与过度使用安眠药哪个影响更严重

长期失眠和过度使用安眠药都可能对身体健康产生负面影响，哪个影响更严重取决于具体情况。

1、长期失眠：长期失眠会影响身体的多个系统，包括免疫系统、神经系统、心血管系统等。长期失眠可能导致身体疲劳、注意力不集中、情绪不稳定、焦虑、抑郁等问题，还可能增加患高血压、心脏病等疾病的风险。

2、过度使用安眠药：过度使用安眠药可能导致药物依赖、记忆障碍、精神错乱、呼吸抑制等问题。此外，一些安眠药还可能与其他药物相互作用，增加副作用的风险。

因此，长期失眠和过度使用安眠药都可能对身体健康产生负面影响。如果长期失眠，应该及时就医，寻求医生的帮助，采取合适的治疗方法，如认知行为疗法、药物治疗等。同时，应该避免过度使用安眠药，以免对身体造成不良影响。药物需要在医生指导下使用。