T12椎体压缩性骨折该怎样睡觉

T12椎体压缩性骨折后睡觉时需要选择合适的体位，以减轻疼痛，并有利于骨折康复。建议采取以下睡姿：

1、仰卧位：在后背和腰部放置一个枕头，以保持生理曲度。这种姿势可以减轻骨折部位的压力，并有助于缓解疼痛。

2、侧卧位：在两腿之间夹一个枕头，以保持脊柱的生理弯曲。最好经常改变侧卧方向，以避免长期压迫一侧身体。

无论选择哪种睡姿，都应该避免直接躺在坚硬的床板上，建议选择偏硬的床垫，以提供适当的支撑。另外，在睡觉时也可以适当调整枕头的高度，以保持颈椎和腰椎的生理曲度。

需要注意的是，骨折后的康复需要一个长期的过程，在此期间，应定期就医复查，并遵循医生的建议进行康复训练。