人类的最佳睡眠时间并非8小时吗

一般来说，人类的最佳睡眠时间因人而异，并非8小时，需要根据自身年龄、体质等因素综合来定。人类的最佳睡眠时间不能用单纯的数字衡量，而是一个大概范围。

通常认为成年人每晚需要7-9小时的睡眠。对于新生儿来说，睡眠时间一般会比较长，保持在16-20小时比较好。此外，随着年龄的增长，睡眠需求也会发生变化，对于部分老年人来说，睡眠时间可能会适当减少，一般在6-8小时。

因此，8小时可能不是最佳的睡眠时间，需要根据自身体质来确定合适的时间范围，如果本身精力充沛，可以适当减少睡眠时间，若经常感觉疲劳，可以适当增加睡眠时间。

重要的是要了解自己的身体需求，并确保每晚获得足够的高质量睡眠。如果对自己的睡眠需求有任何疑问，请及时就医，咨询医生或专业的睡眠专家。