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哪种果汁能够提高小孩的免疫力

问题描述:请问哪种果汁能够提高小孩的免疫力?
发布于2022-06-28・浏览1530次

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没有一种特定的果汁可以提高小孩的免疫力,但一般建议选择富含维生素C和其他抗氧化剂的果汁,这些成分有助于增强免疫系统的功能。

柑橘类水果,如橙子、葡萄柚和柠檬等,含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂,有助于提高免疫力。另外,草莓、蓝莓、覆盆子等莓类水果也富含抗氧化剂,有助于增强免疫系统的功能。

需要注意的是,果汁虽然含有一些营养成分,但也含有较高的糖分,过量饮用可能对健康造成负面影响。建议小孩每天饮用的果汁量不要超过120毫升。另外,最好选择新鲜榨取的果汁,而非超市中售卖的含糖饮料。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。