硬拉腰突有哪些表现

硬拉是一种强度较大的训练动作，如果在硬拉过程中姿势不正确或用力过猛，可能会导致腰部受伤，引发腰突症。以下是硬拉后腰突可能出现的一些表现：

1、腰痛：是腰突最常见的表现，疼痛可出现在腰部的一侧或两侧，可能会在硬拉后立刻出现，也可能会在硬拉后几小时或几天后出现。

2、腿痛：腰突可能会压迫神经根，导致腿部疼痛、麻木、无力等症状。

3、腰部活动受限：由于腰部肌肉可能会出现痉挛或疼痛，导致腰部活动受限，可能会出现弯腰、旋转腰部困难的情况。

4、肌肉萎缩：如果腰突引起神经根受压时间较长，可能会导致受压神经所支配的肌肉出现萎缩。

5、其他症状：如大小便功能障碍、鞍区感觉异常等。

如果硬拉后出现以上症状，应引起重视，及时就医，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。