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晚上睡觉老是做梦睡不醒

问题描述:请问晚上睡觉老是做梦睡不醒?
发布于2022-05-11・浏览1874次

优质回答

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晚上睡觉老是做梦睡不醒可能与神经衰弱、焦虑紧张等原因有关,具体如下:

1、神经衰弱:因为大脑长期处于紧张和压力,易疲劳,常常伴有情绪不稳定,烦恼,睡眠障碍,肌肉紧张酸痛及易激惹等症状,症状时轻时重,波动与心理因素有关。可以尝试摆脱烦恼处境、改善紧张状态、适当体育锻炼,缓解精神压力。

2、焦虑紧张:生活或工作压力大,过度使用电子产品,中枢神经过于紧张和疲劳,会超过神经系统的承受限度,导致这样的现象。建议平时规律作息,养成良好的生活习惯,饮食营养,加强锻炼身体,增强体质,睡前可以听听舒缓的轻音乐对睡眠会有一定的帮助。

睡觉老是做梦睡不醒还有可能与睡眠不足、失眠症、阿尔茨海默病、帕金森病等有关,建议患者及时前往医院就诊检查,明确病因后给予针对性治疗,以免造成不良后果。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。