膝盖疼痛时正确的睡姿是什么

膝盖疼痛时的正确睡姿包括侧卧、背卧和半坐卧。

1、侧卧：可以在膝盖之间放一个枕头，以减少膝盖之间的摩擦和压力。对于膝关节疼痛的人来说，侧卧可能是最舒适的睡姿。

2、背卧：平躺在床上，腿部保持伸直，可以在膝盖下垫一个枕头，以保持膝关节的微弯，减少膝盖的压力。

3、半坐卧：可以使用多个枕头将上半身抬高，膝盖微弯，同时在膝盖下垫一个枕头，这种睡姿可以帮助减少膝关节的压力和疼痛。

以上睡姿都有可能帮助缓解膝盖的疼痛，但每个人的情况不同，可能需要尝试不同的睡姿，看哪一种最适合自己。同时，如果膝盖疼痛持续不减，建议尽快就医。