如何判断自己是否对牛奶过敏

判断自己是否对牛奶过敏，可以通过以下几个方面来进行初步判断：

1、症状：如果在饮用牛奶后出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促、呕吐、腹泻等症状，可能是对牛奶过敏。

2、过敏史：如果以前曾被医生诊断为牛奶过敏，那么很可能再次发生牛奶过敏。

3、食物日记：记录自己每天所吃的食物，包括牛奶及其制品，如果在饮用牛奶后出现了不适症状，那么很可能是对牛奶过敏。

4、过敏原检测：可以去医院进行过敏原检测，以确定是否对牛奶过敏。

如果怀疑自己对牛奶过敏，建议及时就医，以获得准确的诊断和治疗建议。