老花吃什么对眼睛有好处

饮食对老花眼没有太大的影响，可以适当多吃一些蔬菜水果以及肉类等有营养的食物，也可以遵医嘱服用维生素C、叶黄素等药物，对眼睛会有一定的益处。

1、食物：

（1）蔬菜水果：老花眼平时可以适当吃一些苹果、猕猴桃、白菜、菠菜、胡萝卜等富含维生素的蔬菜水果，因为维生素可以起到抗氧化作用，对于眼睛晶状体有一定的保护作用。

平时也可以适当多吃一些西兰花、香菜、桃子、木瓜等食物，这些食物含有丰富的叶黄素，有助于减缓眼睛老化、退变。

（2）肉类：老花眼平时也可以适当摄入鱼肉、猪瘦肉、牛肉、肝脏等含优质蛋白质的食物，能够为眼部活动提供丰富的营养支持。

2、药物：老花眼人群也可以在医生指导下服用叶黄素多维软胶囊、维生素C片等药物，可以为身体补充叶黄素以及维生素，有助于延缓老花眼的发展。

老花眼平时要合理的用眼，避免用眼过度，平时可以适当做眼保健操，有利于眼部健康。如果感觉眼部有不适症状，要及时到正规医院就诊。