红茶的三大禁忌

红茶是一种受欢迎的饮料，但在饮用时需要注意以下几点禁忌：

1、不要在空腹时饮用红茶，因为红茶中含有咖啡因和茶多酚，这些物质会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。

2、不要在睡前饮用红茶，因为红茶中含有咖啡因，会影响睡眠质量。

3、不要过量饮用红茶，因为红茶中含有咖啡因和茶多酚，过量饮用可能会导致心悸、失眠、头痛等不适症状。

总之，适量饮用红茶对身体有益，但需要注意饮用时间和饮用量。