16岁的人需要多高才能长到180cm

16岁的身高是否能达到180cm，主要受遗传、营养、睡眠和锻炼等因素影响，因此不能一概而论。

遗传因素是决定身高的重要因素，通常父母身高较高的孩子，身高发育潜力相对较大。营养也会影响身高，良好的营养状态有利于骨骼的生长发育。

充足的睡眠能促进生长激素的分泌，而生长激素在身高发育中起着关键作用。此外，适当的锻炼如跳绳、篮球等，可以刺激骨骼生长，对身高有一定的促进作用。

需要注意的是，人的身高发育有一定的年龄限制，一般男性的身高发育在18岁左右结束，女性则在16岁左右。所以，16岁的人能否达到180cm，除了受上述因素影响外，也取决于他们的性别和发育程度。

如果他们的生长板已经闭合，那么身高可能不会再有显著的增长。建议在关注身高的同时，也要注重整体的身体健康和发展。