篮球运动时脚部外侧疼痛怎么办

篮球运动时脚部外侧疼痛，常见原因有肌肉拉伤、韧带损伤、骨折等，应根据损伤程度选择一般治疗、物理治疗、药物治疗或手术治疗。

1、肌肉拉伤：篮球运动中发生急性肌肉拉伤时，应立刻停止运动，并在痛处敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟左右。切忌搓揉及热敷。受伤严重者，应前往医院进行诊治。

2、韧带损伤：外侧副韧带损伤为足踝外侧最常见的损伤，如果损伤较轻，需要采取休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢的方法治疗。若损伤严重，可能需要进行手术修复。

3、骨折：如果发生骨折，需要立即停止活动，及时就医。轻度骨折可以通过手法复位、石膏固定等保守治疗，严重的骨折需要手术切开复位，使用钢板、螺钉等进行固定。

在进行篮球运动之前，进行充分的热身和拉伸，可以减少肌肉拉伤和韧带损伤的风险。同时，选择合适的鞋子，也有助于减少脚部受伤的风险。

如果篮球运动时脚部外侧疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。