只用脚掌走楼梯会损伤膝盖吗

只用脚掌走楼梯可能会对膝盖造成损伤。

膝盖是人体最大最复杂的关节，它连接了大腿骨和小腿骨，同时还有关节软骨、半月板和韧带等结构，起到稳定关节和缓冲压力的作用。

在用脚掌走楼梯时，由于脚掌接触地面面积较小，压强会增大，膝盖处受到的冲击力也会相应增加。此外，由于脚掌的弯曲角度有限，膝盖处的韧带和关节软骨可能会受到过度的拉伸和挤压，长此以往可能导致膝盖损伤，如膝关节疼痛、滑膜炎等。

因此，建议尽量避免只用脚掌走楼梯，尤其是对于存在膝关节问题的人群。如果必须走楼梯，建议采用正确的姿势，如脚步踩实、膝盖微屈等，以减轻对膝盖的冲击和压力。