如何治疗长期低头玩手机导致的颈椎漏液

颈椎漏液一般指颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等导致的颈椎管内出现了不该有的液体，可能会导致神经受压，出现颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、头晕、恶心、耳鸣、头痛等症状。

这种情况一般不会直接因长期低头玩手机引起，但长时间保持低头姿势，容易加重颈椎问题。如果因长期低头玩手机出现颈椎不适，可以通过生活调整、物理治疗、药物治疗等方式改善。

1、生活调整：尽量避免长时间低头，每隔一段时间就要活动颈部，缓解肌肉紧张。保持正确的坐姿和站姿，避免颈椎长时间处于不正确的姿势。

2、物理治疗：可以通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以遵医嘱使用药物缓解，如布洛芬、双氯芬酸钠等。也可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等。

如果颈椎不适持续加重，建议及时就医，进行颈椎X线、磁共振检查等，明确病情，遵医嘱进行治疗。