白心火龙果热量

100g白心火龙果约含有55kcal的热量。

白心火龙果含有丰富的维生素和胡萝卜素、水溶性纤维、植物蛋白以及大量花青素，对维持人体正常代谢有益。其中的果糖和蔗糖可以给人体提供足够的能量，膳食纤维也可以促进肠道蠕动。

每一百克的火龙果中所含的热量是60千卡，一般一个正常的火龙果中大约会含有将近200千卡的热量。所以认为白心火龙果是一种低热量水果，也能增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，对于减肥人士会有一定的帮助。