过敏性紫癜身体抵抗力差怎么调养

过敏性紫癜患者身体抵抗力差，可以通过调整饮食、适度运动、规律作息、保持良好的心态等方式进行调养。

1、调整饮食：患者应保持饮食均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类、奶制品等，避免食用辛辣刺激性食物和可疑过敏食物。

2、适度运动：适度的运动可以帮助患者增强体质，提高免疫力，但应避免剧烈运动和过度劳累，可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。

3、规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，养成规律的作息习惯，有助于维持身体的正常免疫功能。

4、保持良好的心态：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。

需要注意的是，过敏性紫癜患者应在医生的指导下进行调养，避免自行用药或听信偏方，以免引起不良反应。