牙龈萎缩有凹槽怎么办

牙龈萎缩有凹槽可能是由刷牙不当、牙周炎、不良修复体等原因导致，可以通过改变刷牙方式、牙周治疗、调整修复体等方法改善。

1、改变刷牙方式：不正确的刷牙方式会导致牙龈退缩，形成凹槽。建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免过度用力刷牙。

2、牙周治疗：牙周炎是牙龈萎缩的常见原因，牙周炎会导致牙槽骨吸收，牙龈退缩。可以进行牙周治疗，如洁治、刮治等，以控制炎症，减缓牙龈萎缩。

3、调整修复体：不良修复体可能会刺激牙龈，导致牙龈萎缩。如果有不良修复体，应及时就医调整或更换。

牙龈萎缩有凹槽还可能是由其他原因导致，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。