吃了过期益生菌会有什么影响

如果不小心吃了过期的益生菌，可能会有以下影响：

1、没有效果：益生菌是有活性的微生物，随着时间的推移，它们的数量和活性会逐渐减少，过期的益生菌可能已经失去了大部分活性，服用后可能没有效果。

2、不良反应：过期的益生菌可能会产生有害物质，如毒素和有害菌等，这些物质可能会导致胃肠道不适、过敏反应等不良反应。

3、感染：如果益生菌过期后保存不当，可能会被细菌、真菌等微生物污染，服用后可能会引起感染。

因此，在食用益生菌前，应该检查保质期，确保食用的是新鲜的益生菌。如果不小心吃了过期的益生菌，应密切观察身体状况，如出现不适症状，应及时就医。