吃番石榴过量有什么影响

番石榴是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等多种营养成分。但是，如果过量食用番石榴，可能会带来以下影响：

1、胃肠不适：番石榴含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会引起胃肠不适，如胃痛、腹胀、腹泻等。

2、牙齿损伤：番石榴含有较高的酸性物质，过量食用可能会对牙齿造成酸蚀，导致牙齿敏感、龋齿等问题。

3、血糖升高：番石榴含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，对糖尿病患者的血糖控制不利。

4、过敏反应：对于一些过敏体质的人，过量食用番石榴可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促、皮疹等。

因此，建议适量食用番石榴，每天食用1-2个即可，不要过量食用。另外，番石榴籽不易消化，应避免食用。