基础代谢值应该是多少

基础代谢率是指人体在清醒、安静、空腹状态下的能量代谢率，通常用单位时间内消耗的能量来表示，单位为千卡/天（kcal/d）。

基础代谢率会受到年龄、性别、身高、体重、肌肉量等多种因素的影响。一般来说，基础代谢率的正常范围在1200～1400千卡/天之间，但具体数值因人而异。

基础代谢率是评估一个人新陈代谢水平的重要指标，如果基础代谢率过低，可能意味着新陈代谢缓慢，容易导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病。如果基础代谢率过高，可能意味着新陈代谢过于旺盛，容易导致消瘦、营养不良等健康问题。

需要注意的是，基础代谢率并不是一成不变的，它会随着年龄、性别、体重、肌肉量等因素的变化而发生变化。因此，在评估基础代谢率时，需要考虑到个人的具体情况，并结合其他指标来综合评估。