备孕时注意事项有哪些

备孕期间，需要注意孕前检查、服用叶酸、加强营养、保持身体健康等。

1、孕前检查。备孕前夫妻双方需完善孕前检查，避免有不利于怀孕的因素，达到优生优育的目的。

1、服用叶酸。孕早期是科学储备营养的关键阶段，补充叶酸预防神经管畸形，孕期全程补充叶酸，预防妊娠高血脂症。建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸，并持续至整个孕期。

2、加强营养。多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果等，同时还需主副食搭配合理，并且要多样化。

3、保持身体健康。过胖或过瘦的女性，都可使内分泌功能受到影响，不仅不利于受孕，还会增加婴儿出生后在第一年中患呼吸道或腹泻的几率。无论过胖过瘦，在准备怀孕前都应该积极进行体重调整，争取让体重达到正常状态。