第五掌骨骨折后如何进行康复训练

第五掌骨骨折后，需要进行康复训练以帮助恢复手部功能。康复训练计划需要根据骨折的严重程度和治疗方式来制定。以下是一些常见的康复训练方法：

1、手指伸展和弯曲：在骨折部位周围进行温和的手指伸展和弯曲练习，以保持关节活动度。

2、手腕旋转：缓慢旋转手腕，以增加关节活动度。

3、手部肌肉锻炼：通过握力球等工具进行手部肌肉锻炼，以增强手部肌肉力量。

4、手部协调性训练：进行一些手部协调性训练，如捡拾物品、翻转纸牌等。

5、物理治疗：如果骨折严重，可能需要接受物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，以促进血液循环，加速康复。

在康复训练过程中，需要遵循医生的建议，避免过度活动，以免引起疼痛和损伤。同时，需要注意保持良好的手部姿势，避免长时间处于不正确的姿势。