睡前喝芝麻糊有什么影响

睡前适量喝芝麻糊一般不会对身体健康造成影响，但如果长期在睡前过量饮用，可能会导致肥胖、胃肠不适等问题。

芝麻糊是一种以黑芝麻、糯米等为主要原料制成的食品，含有丰富的营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，可以为身体提供能量和营养。

但是，如果长期在睡前过量饮用芝麻糊，可能会导致摄入的能量超过身体需要，从而引起肥胖。此外，芝麻糊中含有较多的碳水化合物，过量饮用可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹泻等。

因此，建议适量饮用芝麻糊，避免长期过量饮用。另外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、高血脂患者等，需要在医生的指导下合理饮食。