不吃午饭只吃早晚两餐好不好

不吃晚餐只吃早晚两餐这，种饮食习惯并不利于身体健康。因为人体需要得到足够的营养和能量来维持正常的生理活动，而只吃早晚两餐容易导致营养摄入不足或不均衡，从而引发健康问题。

早餐是一天中最重要的一餐，可以为身体输送能量、提供必需营养素，例如碳水化合物、蛋白质、脂肪及各种维生素和矿物质等，帮助控制血糖和血脂，提高代谢率及免疫系统的功能等。

到了午餐时，身体已经将上午进食的食物消化完毕，此时应当进食，为下午的工作、学习提供能量。若不吃午饭，等到晚餐时再进食，容易导致暴饮暴食，影响消化和吸收，可能会导致身体储存更多的脂肪，增加身体负担。

长期只吃早晚两餐也容易引起胃肠道问题，如胃炎、胆囊炎等消化疾病。

总之，不吃午饭只吃早晚两餐不是一种健康的饮食习惯，会给身体带来多种问题，建议每日三餐均衡饮食，并适当增加运动，以保持身体健康。