苏打水和矿泉水哪个更健康

苏打水与矿泉水各有特点，适用于不同的需求。苏打水因气泡的存在有助于消化，而矿泉水则因矿物质成分有益于补充身体所需。

1、苏打水：苏打水是碳酸氢钠溶于水中所形成的，其呈弱碱性，其中的气泡可以促进胃肠蠕动，在一定程度上有助于消化。

2、矿泉水：矿泉水是经自然过滤后富含矿物质的水源，如钙、锌、钾等。这些矿物质对维持人体健康起到辅助作用。矿泉水适合大部分人日常饮用，可以补充所需的矿物质。

总体来说，苏打水与矿泉水之间没有绝对的好坏之分，选择时应根据自己的需求和喜好来判断。