有哪些水果有通血管的效果

水果本身并无直接通血管的效果，但是某些水果中所含的营养物质可能有助于软化血管和预防心血管疾病，如苹果、蓝莓、葡萄柚、樱桃等。

1、苹果：富含抗氧化剂原花青素和黄酮类化合物，有助于降低胆固醇、减少动脉硬化的风险；

2、蓝莓：含有丰富的抗氧化剂，对心血管系统有保护作用；

3、葡萄柚：富含纤维、维生素C和抗氧化剂，有助于降低胆固醇、降低心血管疾病风险；

4、樱桃：含有丰富的维生素和抗氧化成分，对心血管系统有保护作用。