未成年人可以服用安眠药吗

未成年人不建议使用安眠药，因为大部分安眠药在18岁以下的儿童中的安全性和疗效尚未确定。对于儿童和青少年来说，改变睡眠行为通常是改善睡眠的最好方式。

建议采取非药物干预措施治疗失眠，如：

1、保持规律的作息，养成良好的睡眠习惯。

2、睡前避免过度兴奋，减少看手机、电视等影响睡眠的活动。

3、保持室内适宜的温度、湿度和光线条件。

4、避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料。

5、进行适量的运动，有助于提高睡眠质量。

如果失眠问题严重影响了日常生活，建议寻求专业医生的帮助，以获得个性化的治疗方案。