14岁还能长多少厘米

14岁还能长多少厘米的问题因个体差异而异，受遗传、营养、运动等多种因素影响。通常情况下，女性在12-16岁，男性在14-18岁之间进入生长高峰期。

对于女性来说，14岁正值生长发育的高峰期，生长速度较快。对于男性来说，14岁仍处于生长发育的早期阶段，生长速度较快。

若想评估个人的生长潜力，可以通过以下方法：

1、父母身高预测法：根据父母的身高预测子女的身高。女孩：（父亲身高+母亲身高-13）/2；男孩：（父亲身高+母亲身高+13）/2，最终结果±8厘米为预测身高范围。

2、骨龄测定：通过X光片检查手部骨骼发育情况，评估生长潜力。

为促进生长发育，应保持良好的生活习惯，保证充足的营养摄入，增加运动锻炼，保持良好的作息时间。若对生长发育有疑虑，建议及时就医。