女性体脂率正常范围是多少

女性体脂率的正常范围因年龄和健康状况而异，总体上来说，正常范围为16%-30%。

根据年龄不同，正常范围会有所变化，以下是适用于不同年龄段的女性体脂率正常范围：

1、年龄18-29岁：16%-24%

2、年龄30-39岁：17%-25%

3、年龄40-49岁：19%-27%

4、年龄50-59岁：21%-29%

5、年龄60岁以上：22%-30%

需要注意的是，以上范围仅供参考，具体体脂率水平还需根据个体的生活习惯、遗传因素、运动状况等方面综合评估。过低的体脂率可能导致月经不规律、生育能力降低等问题，而过高的体脂率则可能增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。维持一个适中的体脂率有助于保持身体健康。建议通过健康饮食和适当运动来调整体脂率，如有需要，可咨询专业人士以获得更多建议。