乳腺癌腋窝清扫术后应如何进行锻炼

乳腺癌腋窝淋巴结清扫术后锻炼应遵循循序渐进的原则，主要分为握拳伸指、前臂伸屈、肩关节运动等阶段。

1、术后1-2天：练习握拳、伸指、屈腕，以促进手部的血液循环和肌肉活动。

2、术后3-4天：进行前臂伸屈运动，以增加前臂肌肉的力量和活动范围。

3、术后5-7天：患侧手尝试摸对侧肩部和同侧耳朵，可以用健肢托患肢以减轻负担。

4、术后8-10天：练习肩关节抬高、伸直、屈曲至90°，以提高肩关节的活动范围。

5、术后10天后：进行肩关节爬墙及器械锻炼，一般在1-2个月内患侧肩关节功能可恢复到术前或对侧同样的状态。

在进行锻炼时，务必注意不要过度劳累，遵循循序渐进的原则，以免影响伤口的愈合。如在锻炼过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，请及时就医。同时，术后康复期间要保持良好的心态，积极配合医生的治疗和康复建议。