备孕前三个月吃叶酸的作用是什么

备孕前三个月吃叶酸的作用主要是预防神经管缺陷、减少早产风险以及促进胎儿健康发育。

1、预防神经管缺陷：神经管是胎儿的脑和脊髓发育的基础结构，叶酸在神经管形成过程中起到关键作用。补充叶酸可以降低神经管缺陷的发生风险，如脊柱裂、无脑儿等。

2、减少早产风险：研究发现，孕前及孕早期补充叶酸可以降低早产的风险。

3、促进胎儿健康发育：叶酸对胎儿的生长发育具有深远影响，可以促进胎儿神经系统、血液系统等的正常发育。

为了确保胎儿健康，建议备孕夫妻在受孕前3个月开始补充叶酸，同时保持健康的生活方式，包括健康的饮食、作息和适当运动。在备孕期间，多吃含铁丰富的食物，禁烟酒，避免接触有毒有害物质，规律生活，避免熬夜，保证充足睡眠。