腰骨折时最佳的躺姿是什么

腰骨折时最佳的躺姿是平躺。采取以下方法可以帮助减轻疼痛并促进康复：

1、臀部垫高：在臀部下放一个薄垫，可以缓解腰部的压力，减少疼痛；

2、膝部垫高：在膝关节下方放置一个折叠的毯子或枕头，可以让患者感到舒适，减少骨折部位的压力；

3、屈膝平放：弯曲患者的双膝，使腿部与床面呈90度角，可以减少腰骨折处的压力，减轻疼痛；

4、避免翻身：在康复期间，尽量避免频繁翻身，以免增加受伤部位的压力和疼痛。

需要注意的是，以上方法仅作为一般建议。具体情况还需要根据患者的实际骨折部位、程度及疼痛状况进行调整，或咨询专业的医生和康复师。在康复过程中，如果疼痛加剧或出现其他不适，应及时就诊。