高度近视患者需要避免的活动有哪些

高度近视患者需要避免的活动主要包括剧烈运动、长时间用眼、频繁揉眼和使用不合适的眼镜。

1、剧烈运动：高度近视患者的眼球普遍较长，容易引发视网膜脱落。因此，应尽量避免参加剧烈运动，如篮球、足球、跳高、跳远等，以减少眼部受力和撞击的风险。

2、长时间用眼：长时间用眼容易导致眼部疲劳，加重近视症状。高度近视患者应适当控制看电视、玩电子产品、阅读等活动的时间，每隔一段时间进行适当的眼保健操，放松眼部肌肉。

3、频繁揉眼：避免用手揉眼，以免加重眼部负担，损害眼睛。如眼睛出现不适，可尝试闭眼休息或用温毛巾敷眼，有需要时就医。

4、使用不合适的眼镜：高度近视患者在选择眼镜时应慎重，确保度数准确、镜片质量好，避免因为不合适的眼镜加重眼部负担。定期进行眼科检查，根据需要更换眼镜。

同时，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳，对高度近视患者的眼部健康也有一定的帮助。

如有不适建议及时就医。