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晚上大量饮水会导致体重增加吗

问题描述:请问晚上大量饮水会导致体重增加吗?
发布于2022-04-07・浏览1916次

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晚上大量饮水可能会导致短暂性的体重增加,但不会导致长期的体重增加。

晚上饮水过多会使体内水分暂时增加,这会导致第二天早晨体重的一过性上升。但这种体重增加主要是因为水分的积累,而非脂肪的增加。随着水分在体内的分布和排泄,体重会逐渐恢复到正常水平。

需要注意的是,晚上大量饮水可能会导致夜间尿频,影响睡眠质量。此外,对于患有心脏病、肾脏病等疾病的患者,过多的水分可能会加重病情。因此,建议晚上适量饮水,根据个人需求和健康状况进行调整。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。