乳酸菌摄入过多有什么影响

乳酸菌摄入过多可能会导致腹泻、胃部不适、胀气、过敏反应等症状。

1、腹泻：乳酸菌过量摄入可能会影响肠道菌群平衡，导致腹泻。尤其是对于患有肠道疾病的人，过多摄入乳酸菌可能会加重病情。

2、胃部不适：过量摄入乳酸菌可能会导致胃部不适，包括疼痛等症状。

3、胀气：乳酸菌可以分解食物中的碳水化合物，产生气体，过量摄入可能导致肠道气体过多，出现胀气、腹痛等症状。

4、过敏反应：较少见，但部分人对乳酸菌过敏，过量摄入可能引发过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。

总体来说，适量摄入乳酸菌对身体有益，但过量摄入可能会导致一些不适。建议根据个人情况和需要适量摄入，如有疑问可咨询专业医生。