凌晨5点吃早餐会胖吗

凌晨5点吃早餐是否会发胖取决于整体的饮食和生活方式，而不是某个具体的进食时间。

如果凌晨5点吃早餐，但全天的总摄入量控制在适宜范围内，保持能量平衡，一般不会引起发胖。但如果摄入的热量长期超过身体需要，不论是在什么时间吃，都会导致体重增加。

另外，长期进食时间不规律，可能会影响到身体的代谢和消化功能，对健康不利。因此，建议保持规律的饮食习惯，并在控制总摄入量的前提下，合理安排早餐和其他餐次的食物种类和分量。