晚上饿了吃鸡蛋会导致增肥吗

吃鸡蛋是否会导致增肥，取决于摄入的总热量和消耗的总热量。如果在晚上饿了吃鸡蛋，但全天摄入的总热量仍然低于消耗的总热量，那么就不会导致增肥。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。然而，如果摄入的总热量超过了消耗的总热量，不论是从鸡蛋还是其他食物中获得，都会导致体重增加。

因此，如果想控制体重，建议全天控制总热量摄入，适当增加运动量，以达到热量平衡或热量消耗大于热量摄入的状态，从而实现减重或保持健康体重的目标。