应该在来大姨妈之前喝红糖还是之后喝

大姨妈指的是月经，红糖水既可月经期前喝也可月经期喝，但月经期间喝较好。

在月经前或月经期间喝红糖水可能有助于缓解一些与月经相关的症状，如痛经和疲劳。红糖是一种传统的食材，被认为具有一些健康益处，如提供能量、促进血液循环和淤血排出。

需要注意的是，红糖水并不能替代医疗治疗，如果月经期间出现严重的不适症状，建议及时就医，以获得更好的治疗。