常饮用山楂水的益处是什么

山楂是一种常见的水果，也是一种中药材，具有健胃、消食、散瘀的功效。常饮用山楂水的益处如下：

1、促进消化：山楂含有丰富的酸性物质，如山楂酸、苹果酸等，可以促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃部不适。

2、抗氧化：山楂中的多酚类化合物具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，延缓衰老。

3、增强免疫力：山楂中的营养成分可以提高人体免疫力。

需要注意的是，胃酸过多、消化性溃疡患者以及孕妇等人群应避免或谨慎饮用山楂水，以免引起不适。另外，山楂水不能代替药物治疗，如果身体有任何不适，应及时就医。