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烤核桃的热量有多少

问题描述:请问烤核桃的热量有多少?
发布于2022-10-06・浏览1624次

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烤核桃的热量相对较高,每100克烤核桃仁的热量约为628大卡(2628千焦)。

核桃是一种营养丰富的坚果,富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。烤核桃是将核桃仁放在烤箱中烘烤而成,其营养成分和热量与生核桃相似,但由于水分减少,热量密度相对较高。

需要注意的是,烤核桃虽然营养丰富,但热量较高,建议适量食用,以免引起肥胖或其他健康问题。另外,对于有高血脂、高血压等慢性疾病的人群,应在医生的指导下控制核桃的摄入量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。