烤核桃的热量有多少

问题描述：请问烤核桃的热量有多少？

发布于2022-10-06・浏览1596次

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烤核桃的热量相对较高，每100克烤核桃仁的热量约为628大卡（2628千焦）。

核桃是一种营养丰富的坚果，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。烤核桃是将核桃仁放在烤箱中烘烤而成，其营养成分和热量与生核桃相似，但由于水分减少，热量密度相对较高。

需要注意的是，烤核桃虽然营养丰富，但热量较高，建议适量食用，以免引起肥胖或其他健康问题。另外，对于有高血脂、高血压等慢性疾病的人群，应在医生的指导下控制核桃的摄入量。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。