长期过量饮用莓茶的危害是什么

莓茶是一种保健茶，含有多种营养成分，但长期过量饮用可能会对身体造成危害，如：

1、影响睡眠：莓茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，过量饮用会刺激中枢神经系统，导致失眠、焦虑等问题。

2、胃肠道不适：过量饮用莓茶可能会导致胃肠道不适，如胃酸分泌过多、胃痛、腹泻等。

3、影响营养吸收：长期过量饮用莓茶会影响其他食物的摄入和吸收，导致营养不良。

因此，建议适量饮用莓茶。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，以及有疾病的人群，应在医生指导下饮用。