营养缺乏会导致掉头发吗

营养缺乏可能会导致掉头发，因为头发的生长需要多种营养素的支持，包括维生素、矿物质、蛋白质等。如果缺乏这些营养素，头发可能变得脆弱、无光泽、易断裂，甚至脱落。

因此，保持均衡的饮食，摄入足够的营养素对于头发的健康非常重要。如果有掉头发的问题，可以考虑增加摄入富含上述营养素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。

但是，需要注意的是，掉头发也可能是其他因素引起的，如遗传、压力、药物、疾病等。因此，如果掉头发的情况严重，建议咨询医生以确定原因并采取相应的治疗措施。