10岁孩子过瘦不长肉该如何调理

10岁孩子过瘦不长肉，有可能是消化不良、营养不良、慢性肠炎、甲状腺功能亢进、糖尿病等多种原因引起的。

可以通过调整饮食、增加运动、保证充足睡眠、治疗疾病等方式进行调理。

1、调整饮食：饮食上要注意营养均衡，多吃富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜水果等。避免挑食、偏食，少吃油腻、辛辣、高糖的食物。

2、增加运动：适度的运动可以促进新陈代谢，帮助消化吸收，增强体质。可以选择孩子喜欢的运动方式，如跑步、游泳、打球等。

3、保证充足睡眠：睡眠不足会影响生长激素的分泌，从而影响孩子的生长发育。保证每天充足的睡眠，有助于孩子的身体健康。

4、治疗疾病：如果孩子过瘦是由于疾病引起的，如慢性肠炎、甲状腺功能亢进、糖尿病等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

需要注意的是，每个孩子的情况不同，调理方式也不同。如果孩子长期过瘦，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。