中学生补钙有助于身高增长吗

钙是骨骼生长所必需的营养素之一，有助于维持骨骼的健康和强度。对于中学生来说，在生长发育期间，适当补充钙质，有助于身高的增长。

骨骼的生长和发育需要大量的钙，如果身体缺乏钙，可能会导致骨骼发育不良，进而影响身高的增长。

然而，需要注意的是，补钙并不是身高增长的唯一因素。遗传、营养、运动、睡眠等因素也会影响身高的增长。

此外，过量补钙也可能对身体健康造成负面影响，如增加肾结石的风险等。因此，中学生补钙需要适量，建议在医生的指导下进行。