如何解决后腰疼痛问题

后腰疼痛的常见原因有肌肉拉伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等，解决方法需要根据具体病因来确定，通常包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1、肌肉拉伤：腰部肌肉拉伤引起的疼痛，需要立即停止活动，必要时可使用腰围固定。在72小时内可进行冰敷，缓解疼痛，72小时后可进行热敷或按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。疼痛较严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

2、腰肌劳损：腰肌劳损引起的疼痛可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解，也可以通过红外线照射、微波治疗等物理治疗方法改善局部血液循环，缓解疼痛。症状严重时可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物止痛。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出引起的疼痛可以先通过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解，如果病情严重，需要进行手术治疗，包括单纯髓核摘除术、融合内固定术等。

引起后腰疼痛的原因还有很多，如肾结石、腰椎管狭窄等，如果持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。