肘关节拉伤后怎样可以最快恢复

肘关节拉伤后可以通过休息、冰敷、加压包扎、药物治疗、康复训练等措施促进恢复，具体恢复时间因个体差异而异，没有最快恢复的方法。

1、休息：肘关节拉伤后应立即停止活动，保持肘关节处于休息位，避免过度活动，加重损伤。

2、冰敷：在肘关节拉伤后72小时内，可以使用冰袋对肘关节进行冰敷，每次冰敷15～20分钟，每天3～4次，以减轻肿胀和疼痛。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带对肘关节进行加压包扎，以减少出血和肿胀。

4、药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和炎症。

5、康复训练：在肘关节拉伤恢复期，可以在医生指导下进行康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，以帮助恢复肘关节功能。

肘关节拉伤后需要及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复训练。同时，需要注意保护肘关节，避免再次受伤。