睡眠时不使用枕头可以改善腰疼症状吗

一般来说，腰疼与枕头的使用与否并无直接关系。

引起腰疼的原因有很多，如果是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病因素引起的腰疼，不使用枕头并不能改善症状。但如果腰疼是由于睡眠姿势不当导致的，那么不使用枕头可能会有所帮助。

对于有腰疼问题的人，建议选择合适的床垫和枕头，以确保睡眠时脊柱的自然曲度得到充分的支撑。同时，保持正确的睡姿，避免过度扭曲脊柱。

如果腰疼持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。