穿鞋引起脚跟痛怎么办

穿鞋引起脚跟痛的常见原因有跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等，根据不同病因可采用休息、穿合适的鞋子、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法处理。

1、跟腱炎：跟腱炎通常是由于跟腱反复受到过度牵拉引起的，表现为脚跟疼痛、局部肿胀、活动受限等。首先需要休息，减少活动，可穿软底鞋以减轻跟腱的压力。也可进行热敷、超短波等物理治疗，以缓解疼痛。还可以使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，以减轻炎症和疼痛。

2、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜过度使用或受到创伤引起的，表现为脚跟疼痛、晨起时疼痛加重、足底紧张感等。患者需要穿合适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。可进行热敷、超声波等物理治疗，以缓解疼痛。还可以使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，以减轻炎症和疼痛。严重的患者可以采用局部封闭治疗。

3、跟骨骨刺：跟骨骨刺是由于跟骨骨质增生形成的，表现为脚跟疼痛、局部压痛、活动受限等。患者需要穿宽松的鞋子，避免穿硬底鞋。症状较轻时可采用热敷、超声波等物理治疗缓解疼痛。还可以使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，以减轻炎症和疼痛。严重的患者可以采用手术治疗，切除骨刺。

引起脚跟痛的原因还有很多，如足跟脂肪垫炎、踝管综合征等。

如果脚跟痛的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。药物应在医生指导下使用。