背部训练后引发下背部疼痛是什么原因

背部训练后引发下背部疼痛的原因可能是下背部肌肉拉伤、椎间盘突出、腰背筋膜炎等。

1、下背部肌肉拉伤：背部训练时如果姿势不正确或者运动量过大，可能导致下背部肌肉拉伤，引起下背部疼痛。

2、椎间盘突出：如果背部训练时椎间盘承受了过大的压力，可能会导致椎间盘突出，压迫神经根，引起下背部疼痛。

3、腰背筋膜炎：腰背筋膜炎是一种常见的下背部疼痛原因，是由于腰背肌肉和筋膜的炎症引起的。训练时如果腰部肌肉过度疲劳，可能会导致腰背筋膜炎发作，引起下背部疼痛。

下背部疼痛还可能是其他原因，如肌肉疲劳、训练过度、脊柱侧弯等。如果下背部疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。