腰间盘突出做九十度弯腰有益吗

腰椎间盘突出患者不建议做九十度弯腰。

腰椎间盘突出是因为腰椎间盘的髓核向外突出，压迫周围的神经根或脊髓，从而引起腰痛、腿麻、下肢无力等症状。九十度弯腰的动作会加重椎间盘的压力，可能导致病情加重。

腰椎间盘突出患者应该避免做过度弯腰的动作，如扫地、拖地、弯腰搬重物等。同时，患者也不宜长时间保持同一姿势，以免腰部肌肉疲劳。

腰椎间盘突出患者可以进行一些康复训练，如游泳、平板支撑等，可以增强腰部肌肉的力量，减轻椎间盘的压力，缓解症状。

如果腰椎间盘突出患者出现症状加重，建议及时就医，进行治疗。